（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。
（22）ba————ba————ba————ba————,1分钟。
（23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da————da————da————da——————；60次，1分钟。
（32）g本音：60次，1分钟。
（33）ga本音：60次，1分钟。
（34）ga————ga————ga————ga———— 60次，1分钟。
（35）ge音：60次，1分钟。
（36）ge————ge————ge——————ge———— 60次，1分钟。
（37）数"数儿"：一口气由1数到30，3次，3分钟。
（38）数"数儿"：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
（39）数"数儿"："一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一"，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
（40）数"数儿"："一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八，七二三四五六七八，————————一二三四五六七八"。一口气数下来，2次，2分钟。 （41）数枣儿：要求尽可能一口气数20个以上枣儿，2次，2分钟。
（42）数"葫芦"：要求一口气数20个以上"葫芦"，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
（44）绕口令：任选10段，10分钟。
（45）有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。
学习永无止境
有声语言艺术的基本功训练就如逆水行舟，不进则退，想有所成、想有所进、想时刻保持好的状态，就要每天加以练习，坚持不懈，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海！
大树底下好乘凉，先人种树，后人乘凉。要感谢许许多多分享经验和总结理论的老师们，因为他们我们会少走些弯路，感恩！
声音的行者
声音的彼岸，就是心灵的故乡，这里是声音的行者。能够喜欢这句话的人，内心一定跟我们有着一样笃定的热爱。我们的作品表达和我们的传播都有目的，最终能不能成为自己心中所愿所想的样子，则象一个彼岸，永远等待我们抵达。而故乡，是温馨和心灵的守望，想到它就是暖暖的。那么回到声音，不也是？永远想要抵达，永远在路上追寻，也一直盼望着心灵深处的感动与共鸣。当声音抵达彼岸，让心灵遇见故乡，那么你就是声音的行者！
我们认真对待每次作品的完成，我们把每一份交付真诚地分享，愿站在风景中欣赏风景的我们，能成为你眼中与众不同的风景。
我们倡导积极、健康、正向的信息传播，更希望我们传播的内容聚集到的是一群有着同一人生态度和价值观的参与者。这里是《声音的行者》，感谢您的关注、厚爱、以及支持。欢迎转发我们的作品、留言、点赞、点亮在看，感谢每一个默默守候，在此聆听的你！
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